科学的に正しい筋トレ読んでみました 理学療法士の庵野拓将さんの一冊 庵野さんの書いている 「リハビリmemo」 が非常に役立つ知識だらけです 理学療法士はもちろん、筋トレをやる人は一度は見ておくべきです！ 科学的に正しい筋トレ最強の教科書 /ＫＡＤＯ…

脳を鍛えるには運動しかない 「運動が健康には良い」 そんなことは誰でも知っていると思います しかしそれでもできないのが人間というもの あなたは運動の効果を知っていますか？ 良いことだけは知ってても何が良いのか知らない人は多くいるはず そんな疑問…

リスクを取らないリスク 日本でなんとなく生きているだけではなかなか 感じることのできない価値観がわかります！ 日本社会では教えてくれないお金のしくみを知りたい人 は必見です リスクと言うと悪いイメージがある日本 パチンコや競馬などのギャンブルは …